URCoaching.se

Känner du att något behöver förändras – men vet inte hur du ska ta första steget?

Som Holistisk Coach hjälper jag dig att skapa klarhet, riktning och balans i livet. Vi fokuserar inte på det som har varit, utan på det som väntar. Genom att lyfta fram dina unika styrkor och din inre potential, vägleder jag dig mot ett liv i harmoni – där du lever mer i linje med den du faktiskt är.

Du behöver inte ha alla svaren – tillsammans jobbar vi för ett första steg mot ett mer harmoniskt och meningsfullt liv!

Vad är ett holistiskt synsätt?

Ett holistiskt synsätt innebär att man tittar på människan som helhet. När jag jobbar som holistisk coach fokuserar jag inte bara på den fysiska kroppen utan jag tittar på alla aspekter – den fysiska, psykiska och sociala. Det kan handla om stress, sömn, fritid, jobb, relationer, kost, träning och såvidare . Är något av dessa områden ur balans så påverkar det hela din hälsa.

Vill du exempelvis komma igång med din träning och vet inte riktigt hur? Vi kan tillsammans titta på vilken typ av träning/motion som passar dig bäst och som du tycker är rolig. Vi sätter upp realistiska mål som motiverar dig att komma igång.

Vill du komma igång med din träning?

Letar du efter mer meningsfullhet och balans i ditt liv?

Tillsammans kartlägger vi din vardag genom att titta hur olika områden i ditt liv är fördelat.

Det kan vara ditt jobb, din fritid, ditt sociala liv och din återhämtning. Hur mycket tid lägger du på din hälsa? Vilka områden funkar bra för dig och vilka vill du förändra eller saknar du?

OM

Om Ulrike Remke-Meyer

Mitt namn är Ulrike och med mitt stora intresse för människans välbefinnande vill jag gärna bidra med min kunskap och erfarenhet till förändring och mer livsglädje.

Mina intressen i livet har alltid varit hälsa och träning, natur och friluftsliv och möten/samtal med nya människor.

Jag är utbildad undersköterska och har jobbat på olika privatmottagningar och på sjukhus. Under årens lopp har jag utvecklat ett allt större intresse att arbeta förebyggande för människors hälsa. Efter en längre tid av stress och utmattningssyndrom förstod jag att jag behövde göra en förändring i mitt liv. Jag utbildade mig till Tränings- & Hälsoinspiratör och Diplomerad Holistisk Coach.

Jag har lärt mig väldigt mycket om mig själv och med hjälp av olika verktyg och naturens läkning hanterar jag idag vissa situationer på ett bättre och mer hälsosamt sätt. Hela resan har varit otroligt givande, intressant och lärorik.

Nu vill jag gärna hjälpa andra att först och främst hitta sin pusselbit för att sedan jobba med den för att må bättre i livet.

”You don´t always need a plan. Sometimes you just need to breathe, trust, let go and see what happens.” – Mandy Hale

Idag jobbar jag 50% som undersköterska inom forskning. På min arbetsplats har vi startat en självscreeningstudie inom hjärtkärlhälsa.

Jag upplevde dig som coach som mycket saklig och lyhörd. Du ser mig, lyssnar till mig och är närvarande. Det är mycket viktig för mig. Bra med olika moment, s.s. kort, stenciler och att få rita/måla. Jag uppskattade sessionerna ute i naturen högt. En del av mina mål nådde jag, andra har ändrats under resan. Väldigt nyttigt att skriva ner saker på papper, eftersom man då får ut dem ur sitt sinne. En klarhet infinner sig. Kändes som ett mycket bra upplägg. Jag rekommenderar dig absolut till andra!

Anita

Stort Tack Ulrike för att jag har haft turen att få träffa Dig, och ha dig som coach dessa veckor. Det har varit väldigt intressant och lärorik för mig att få prata och diskutera, vända och vrida, klura och fundera över mina dilemmas med en utomstående som jag inte har någon typ av relation till. Jag tycker det har varit mycket trevligt att ses och framförallt tycker jag att det är så lättsamt att prata med dig. Jag tycker att du har varit superbra som coach, att ha någon som kan lyssna och framförallt att få Mig att tänka en gång till när det känns som jag fastnat i mina tankegångar vilket jag gjort emellanåt. Då har du funnits där och rätat ut och fått mig att tänka till. Jag tycker att mina mål har uppnåtts riktig bra. Jag rekommenderar dig till andra som behöver någon att bolla och lufta tankar och funderingar med.

Sara

Jag upplevde Ulrike som en lyssnande och inkännande och stabil kvinna som fick mig genast att känna tillit till henne. Hon fick mig verkligen att tänka till och gav mig en härlig känsla av att jag kan lita på min magkänsla. Hon är uppmuntrande och är bra på att få mig att tänka efter att HUR kan jag hitta en väg i mål med det jag vill jobba med. Att unna sig tid i sin stressiga vardag med småbarn, hund och 2 arbetsplatser tillsammans med Ulrike är en lyx för att landa och bli medveten om vad som är viktig i livet. Det är friskvård på högsta nivå. Dagens övning kommer jag bära med mig i hjärtat. Det var så tydligt för mig vart det är jag tankar mig energi och får positiva tankar. Att gå i tystnad innan vi skulle iaktta och lyssna in var så bra upplägg för då hann jag varva ner och börja ta in miljön. Detta upplägg borde alla få göra. Magiskt!! Är ordet för den här träffen. Ulrike kommer att göra ett fantastiskt jobb som coach och är en fantastisk lyssnare. Jag uppnådde målet som jag hade satt upp och jag vart medveten om ett mål som jag inte hade tänkt att jag skulle jobba med men tack vare Ulrikes fina sätt att lyssna så kom jag på exakt vad jag behöver just nu och jag har kommit igång och mår så bra i det.

Nina